Les 16 signes que mon chat est stressé ou anxieux (il faut agir)

Qu’est-ce que l’anxiété chez un chat

L’anxiété est l’anticipation d’un danger ou d’une menace. Ainsi, même si votre chat n’est pas réellement en danger, il l’anticipera. L’anxiété chez le chat peut entraîner des réactions physiques et des changements de comportement.

L’anxiété chez un chat peut se présenter de manière physiques via par exemple une augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire, des halètements, des tremblements ou encore de la salivation. Les changements de comportement les plus évidents restent : 

• Le chat est beaucoup plus actif qu’à la normale, 
• le chat se cache, 
• il se met à détruire des objets, 
• des miaulements excessifs et répétés.

De nombreuses peurs, phobies et troubles d’anxiétés se développent à la suite d’expériences vécues au cours de la première année de vie d’un chat. Les parents d’animaux remarquent souvent les premiers signes d’anxiété chez leur chat entre 5 mois et 1 an. Ces troubles ont tendance à s’intensifier, ou à laisser apparaitre de nouveaux, lorsque votre chat est âgé de 1 à 3 ans.

C’est pourquoi il est crucial d’être particulièrement attentif pendant les premières années de votre chat. Cela vous permettra d’intervenir rapidement pour gérer son anxiété dès les premiers signes. 

Ce guide explique les symptômes courants de l’anxiété chez le chat, ce qui peut causer cette anxiété, et enfin des solutions que vous pouvez mettre en place.

Est-ce que mon chat est stressé ?

Comme évoqué plus tôt, il existe des signes évidents qui permettent facilement de détecter lorsque notre chat ne va pas bien. Cependant, il existe d’autre signes, plus subtils, mais néanmoins tout aussi important.

Voici d’autres signes de stress et de peurs chez le chat :

5 Signes légers de stress :

• Évite le contact visuel
• Tourne le corps ou la tête vers l’extérieur
• Garde la queue près du corps
• Léger mouvements de queue
• Pupilles partiellement dilatées

5 Signes modérés de stress :

• Oreilles partiellement orientées sur le côté
• Dilatation accrue des pupilles
• Fréquence respiratoire importante
• Garde sa queue serrée contre son corps
• Se recroqueville et se met à l’écart

6 Signes sévères de stress :

• Tente de fuir ou reste complètement figé sur place
• Pupilles entièrement dilatées
• Oreilles plaquées en arrière
• Poils hérissés
• Regard fixe
• Agressivité

Que faire lorsque mon chat est stressé, anxieux ou effrayé

Si vous observez ces signes, essayez ces solutions :

Essayez de réconforter votre chat

Cela parait naturel…Mais je préfère l’indiquer. Lorsque votre chat a une réaction de peur modérée ou sévère, il est acceptable, voir recommandé d’essayer de le réconforter ou de l’apaiser. Contrairement à la croyance populaire, cela ne « récompense » pas le comportement craintif.

Ne punissez jamais votre chat

Évitez absolument de punir votre chat pour un comportement lié à de l’angoisse, du stress ou à de l’anxiété. Cela ne fera qu’augmenter son stress et risque même de le faire paniquer. En effet, cela pourrait mener à des comportement agressifs envers la personne qui administre la punition. Il faut donc éviter de lui crier dessus, de lui courir après ou encore de lui jeter des choses sur la tête.

N’essayez pas de les enfermer

N’essayez pas de confiner votre chat ou de le mettre dans une caisse de transport lorsqu’il est anxieux. Cela pourrait le faire paniquer voir même le traumatiser. Mettre un chat en cage ne va pas forcément le faire se calmer. En fait, au lieu de vouloir le calmer et l’apaiser, on risque surtout de blesser le chat. En effet, dans sa panique, il pourrait se mettre à mordre ou griffer la cage jusqu’à se casser les ongles ou les dents.

Faites bouger votre chat

Rien de mieux qu’une activité physique pour se sentir mieux et faire évacuer le stress ! Que ce soit pour nos félins ou pour nous humains, les bénéfices sur le bien-être mental sont indéniables. Une bonne activité pour les aider à se détendre pourrait par exemple être la roue pour chat. Si votre chat ne veut/peut pas sortir, c’est la solution parfaite pour lui faire faire de l’exercice et se sentir mieux en intérieur. Consultez mon article sur les meilleurs roue pour chats pour en savoir plus.

Les raisons pour lesquelles mon chat peut être anxieux

Il existe de nombreux facteurs ayant pu amener nos chat à ressentir du stress ou de l’anxiété dans sa vie. Voici quelques exemples :

Mon chat est malade ou est blessé

Toute maladie ou blessure peut contribuer au développement de comportement anxieux chez votre chat ou exacerber ceux qui existent déjà.

Les changements liés au vieillissement du système nerveux ou encore les maladies infectieuses (ex : Calicivirose)  peuvent entraîner des problèmes de comportement, y compris des crises d’angoisse, des phobies ou du stress. Une vigilance importante est donc requise chez les chats plus âgées, car ils sont plus sensibles à ces menaces.

Conséquences d’une Socialisation Insuffisante

Les chats privés d’expositions sociales et environnementales positives pendant la période de socialisation (de 7 à 12 semaines) peuvent devenir habituellement craintifs. Si vous voulez en savoir plus sur cette phase de sociabilisation, je vous invite à consulter cet article du mag du chat : Comment socialiser son chaton

Le stress chez le chat peut se développer lorsqu’il ne peut pas échapper à un stimulus. Exemples typiques ; être confiné pendant des feux d’artifice ou vivre avec un animal qui lui fait peur.

L’Anxiété de Séparation : Lorsque mon chat se sent seul

L’anxiété due à la séparation est un trouble spécifique courant chez les animaux de compagnie. Il représente 10 à 20 % des cas adressés aux vétérinaires comportementalistes. Un chat souffrant d’anxiété de séparation montre des signes d’anxiété ou des comportements de détresse lorsqu’il se retrouve seul.

L’anxiété de séparation chez les chats peut être causée par un historique de réadoptions multiples, avoir grandit dans un foyer où les gens sont absents la plupart du temps, n’avoir qu’un seul membre de la famille.

Les solutions contre le stress du chat

Assurez-vous que votre chat a tout ce dont il a besoin

Cela peut sembler évident, mais s’assurer que votre chat dispose de tous ses éléments essentiels peut aider à réduire le stress. Cela inclut :

• une litière 
• des bols pour la nourriture et l’eau 
• un griffoir 
• Un arbre à chat
• un endroit où se cacher 
• un lit

L’emplacement de ces objets peut également avoir un impact surprenant sur le niveau de stress de votre chat. Les chats préfèrent avoir leur bol de nourriture, leur bol d’eau et leur litière à des endroits séparés. Assurez-vous que les objets essentiels de votre chat ne se trouvent pas dans une zone bruyante ou fréquentée.

Donnez de l’espace à votre chat

Les chats sont des créatures solitaires. Par conséquent, ils n’aiment pas être entourés et aiment être au calme, zen. Cela inclut bien sur les autres chats, les autres animaux de compagnie, et même les enfants ou les membres de la famille. Veillez donc à ce que votre chat ait toujours un espace pour échapper au chaos. C’est un bon moyen simple pour réduire son stress. Un endroit calme apportant de la sérénité, en hauteur, est idéal. Beaucoup d’astuces peuvent être utilisées pour donner de l’espace à son chat. Essayez par exemple cet exemple très simple lorsque vous avez peu de place chez vous : une boîte en carton sur une étagère.

Évitez de manipuler votre chat contre sa volonté

Alors que beaucoup de chats aiment être caressés pendant de longues périodes, d’autres préfèrent profiter de leur propre compagnie. Certains chats peuvent rapidement vous faire savoir qu’ils ne sont pas contents, tandis que d’autres sont plus subtils dans leur comportement. Faites donc très attention à leur langage corporel. Assurez-vous toujours qu’ils ont la liberté de s’éloigner de vous s’ils le souhaitent. Découvrez comment lire le langage corporel de votre chat :

Évitez les intrusions de chats voisins

Si votre chat est stressé à cause d’un chat voisin envahissant son espace ou son jardin, il peut être difficile de résoudre le problème. Si vous savez à qui appartient le chat et que vous êtes en bons termes avec le propriétaire, vous pouvez essayer de discuter amicalement. Vous pouvez proposez de partager l’espace en veillant à ce que les chats explorent l’extérieur à des moments différents. Sinon, assurez-vous que votre chat dispose de tous ses éléments essentiels, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Cela lui donnera tout ce dont il a besoin dans son propre territoire et réduira la concurrence avec les autres chats locaux. Essayez également d’avoir un point d’entrée dans la maison qui ne peut être utilisé que par votre chat. Par exemple, une chatière à puce. 

Aidez-le à gérer les changements avant qu’ils ne surviennent

Les chats sont des créatures pleines d’habitudes. La routine est importante pour eux. Tout ce qui perturbe cette routine peut les stresser. Préparer votre chat aux changements réduit le risque de stress. Trouvez des conseils pour aider votre chat à faire face à :

• un déménagement (Consultez mon article sur comment gérer le déménagement avec un chat)
• des travaux de construction 
• l’arrivée d’un nouveau bébé dans votre foyer

L’herbe à chat, une solution naturelle et efficace

Les herbes à chat tel que la valériane ont des effets relaxant, soulageant, apaisant avérés. Ces produits sont totalement naturel et ne comporte absolument aucun risque pour vos félins. Il existe des solutions sous forme d’herbe à mâcher, d’infusions ou encore de spray. Si vous intéressés par cette solution relaxante/anti-stress, vous pouvez consulter mon article complet sur ce sujet : Les meilleures herbes à chats : bienfaits, types et conseils pour choisir.

Consultez un professionnel du domaine

Si votre chat montre toujours des signes de stress, d’anxiété etc.. Il devient important de se tourner vers des comportementalistes pour chats. Ils sauront identifier s’il s’agit d’un problème comportementale profond, comment il a pu être déclenché et proposerons des solutions à ces troubles anxieux.

Conclusion

Pour conclure voici dans les grandes lignes ce qu’il faut retenir :

Repérer que mon chat est stressé

Prenez le temps d’observer les signes de stress évoqués dans cet article :

Prendre soins de mon chat stressé

Les éléments à retenir pour gérer leur stress ou si vous souhaitez éviter qu’ils deviennent stressés :